Headspace: Meditation & Mindfulness

Headspace, Inc.

Health & Fitness

com.getsomeheadspace.android

Aprofitar al màxim el seu dia amb lapp Headspace meditació. Bé ajudar a realitzar en el seu millor moment a través de les habilitats de canviar la vida de la meditació i latenció. En pocs minuts al dia, vostè aprendrà com entrenar la ment i el cos per a una vida més sana, més feliç. Necessita una mica dalleujament durant un dia esgotador? Headspace pot ajudar. Tot el que has de fer és descarregar la nostra aplicació lliure meditació i latenció. Llavors seure, relaxar-se i respirar. El nostre app de meditació fa: Lapp Headspace tensenya com meditar i viure amb atenció. Es pot utilitzar en el treball, a casa o a qualsevol lloc més. Hi ha exercicis sobre tot des de la gestió de lansietat i estrès a respirar, dormir, felicitat, calma i enfocament. I no es preocupi si vostè mai no he hi ha meditat abans. Andy Puddicombe, cofundador de Headspace i un antic monjo, el guiarà a través de cada pas com el seu entrenador personal de meditació. Theres també un bàsic grup lliure que li ensenyarà lessencial de la meditació i latenció. Després el bàsic, hi ha dotzenes de grups que podreu descobrir o pot utilitzar Headspace quotidiana simplement meditar i aconseguir un moment de relleu. ○ Entreni la seva ment en pocs minuts al dia amb les meditacions guiades Tècniques de meditació clàssic daprendre ○ per ajudar a relaxar-se, gestionar lestrès, o diferents temes com la creativitat i son ○ Afegir alguns latenció al seu dia amb notificacions dempenta de costum que recordi pot ser present i respirar ○ el seu progrés i compartir amb altres Quins temes nostres meditacions cobrir: Grups - cada grup té una sèrie de meditacions guiades dissenyat per ajudar a gestionar hàbilment diferents temes. Aprendre a respirar durant un atac dansietat, obtenir una mica dalleujament quan estàs sent massa dur en si mateix o relaxar-se durant un dia esgotador. Felicitat meditació paquets inclouen: Lautoestima, relacions, paciència, felicitat, acceptació, estima Salut meditació paquets inclouen: Ansietat, estrès, son, depressió, embaràs, càncer, maneig del dolor Meditació valent paquets inclouen: Penediment, ira, canvi, inquietud, bondat, generositat Treball i rendiment meditació paquets inclouen: Productivitat, Focus, creativitat, equilibri Esport meditació paquets inclouen: Motivació, orientació, formació, competència, comunicació, anàlisi, recuperació, rehabilitació Estudiant meditació paquets inclouen: Centrar-nos, sortir de casa Headspace infantils - guiades exercicis dissenyats per meditadors més jove. Els temes inclouen: dormir, Wake Up, calma, Focus, bondat, equilibri, felicitat, apreciació Singles - exercicis de latenció puntual dissenyats per afegir alguns latenció al seu dia. Hi ha exercicis de respiració per a moments destrès, exercicis de visualització per donar-li una mica dalleujament durant un dia atrafegat i exercicis de latenció que lajudaran a relaxar-vos al final del dia. Singles de Headspace ○ inclouen exercicis guiades sobre salut, felicitat, treball i rendiment i esports ○ Els singles pot regir-se si vostè és una mica més recent a la meditació o si es Your un meditat més experimentat ○ Hi són sessions puntuals sobre son, estrès, ansietat, treball, viatges, esports, orientació, motivació, formació i comunicació. A més, sis sessions de SOS per donar-li un alleugeriment en moments de crisi.



Hill Climb Racing 2

Alphabetical

Genres