Home Workout

Qbee Games

Health & Fitness

com.loombastudios.homeworkout

Casa entrenament conté més de 50 rutines dentrenament guiades de veu que pot utilitzar per fer exercici a casa i sense necessitat de cap equip, invertint només uns minuts. Hi trobareu: & brau; Rutines de musculació & brau; Exercicis per perdre pes & brau; Exercicis intensos (HIIT) per baixar de pes i el to cap amunt & brau; Rutines dexercici curt (Tabata) & brau; Centrat rutines dentrenament: exercicis de cames, braços, abs i tot el cos & brau; Exercicis de pes corporal En Casa entrenament també trobareu casa exercicis per tonificar el seu cos sencer, nucli exercicis i estiraments. Es pot triar entre les rutines per a principiants, intermedis i avançats per aconseguir encaixar segons el seu nivell i objectius. Tots els exercicis tenen animacions i explicacions completes per tal que aprenguis realitzar-los en la forma correcta. HIIT (formació interval alta intensitat) és un model formatiu en què salternen intervals de baixa intensitat amb altres intervals dalta intensitat. Amb HIIT pot assolir dos objectius diferents: lajudarà a perdre pes i també millorar la resistència aeròbica i anaeròbica. Jagular és un sistema de formació HIIT formada per rutines molt curts però molt alta intensitat. Es va trobar que els mateixos resultats es pot obtenir amb una formació Tabata de 4 minuts que amb una formació de 60 minuts amb moderada intensitat. Crear la seva pròpia rutina dentrenament casolà Amb entrenament casolà pot crear el seu propi rutines dentrenament personalitzat a exercir a la llar mentre es diverteixen. Actualment laplicació compta amb més de 170 exercicis lliures i anirem afegint més i més cada dia. Característiques & brau; Rutines dentrenament guiades de veu & brau; Crear el seu propi rutines dexercicis & brau; Crear el seu propi pla de formació de 30 dies per perdre pes o tonificar & brau; Controlar lhistorial amb un calendari de formació & brau; Seguir el seu pes en el temps Descarregar lapp lliure i començar el seu pla dentrenament a casa ara mateix



Hill Climb Racing 2

Alphabetical

Genres