Pacifica - Stress & Anxiety

Pacifica Labs Inc.

Health & Fitness

com.pacificalabs.pacifica

Lestrès, ansietat i depressió pot aconseguir de la manera que viure la seva vida. Pacifica li dóna eines psicòleg-dissenyat per abordar-los basat en teràpia cognitiu conductual, latenció meditació, relaxació i estat dànim o de salut seguiment. Lestrès, ansietat i depressió són causades per un cicle continu de pensaments negatius. Pensaments causar la físiques sentiments i emocions que provoquen les accions. Pacifica ajuda a trencar aquest cicle utilitzant eines que apunten a cadascun dels seus components. Dia a dia, vostè aprendrà a gestionar lestrès, ansietat i depressió al seu propi ritme. No eren sobre arranjaments ràpids o falses promeses. Estem sobre el progrés real, un dia a una hora. #1 - BuzzFeeds increïble dApps per a qualsevol persona que viu amb ansietat #1 - tecnologies Forbes 4 innovar en Salut Mental EINES dàudio, relaxació i meditació de latenció Calma en moments destrès o ansietat, utilitzant un dels Pacificas 25 + exercicis dàudio, incloent-hi la respiració profunda, relaxació muscular, visualització positiva, meditacions de latenció i més. Aquestes activitats es defineix com a relaxants paisatges sonors com les ones del mar o tempestes. CAMINS DAUTOAJUDA GUIADA Nostres camins dissenyat psicòleg inclouen classes dàudio i activitats útils per ajudar amb lestrès, ansietat o depressió. Aquests inclouen un camí introductori, dos camins centrat en la TCC i un camí latenció. RASTREJADOR DE LESTAT DÀNIM Valorar el seu estat dànim i els sentiments durant tot el dia i afegir notes específiques (la situació, el gallet, etc.) perquè pugui notar patrons i veure la millora en el temps. ENREGISTRAMENT de pensament, diari i anàlisi Ús Pacificas dissenyat psicòleg pensar eines danàlisi per aprendre els patrons de pensament distorsionat com contribuir a lansietat. Pacifica utilitza tècniques de la TCC per ajudar a pensar de manera més equilibrada, que ajuda a trencar el pensament cicle negatiu. REPTES diaris i seguiment de lobjectiu Pacifica utilitza tècniques de la TCC per ajudar a afrontar lansietat, un dia en un moment i a poc a poc treball envers els seus objectius a llarg termini mitjançant reptes diaris. RASTREJADOR DE SALUT Assignar i seguir diàriament objectius de salut per a hàbits que afectin lansietat (exercici, son, cafeïna, alcohol, etc.). Aprendre quin daquests elements provoquen lansietat basat en patrons en el seu estat dànim. Exercici, la son i la cafeïna pot també omplirà utilitzant lapp de Poma salut. COMUNITATS i grups Vostè no està sol en això. Compartir històries, consells i més amb la comunitat de suport dels companys Pacificas. PACIFICA ple accés preus i condicions Pacifica és lliure de descarregar i utilitzar. Pacifica ple accés permet ús il·limitat de la suite deines i està disponible a través duna auto-renovació de subscripció. Hi ha dues opcions: 1 mes: $8.99 1 any: $53.99 Aquests preus són per als clients dEstats Units. Preus daltres països poden variar i els càrrecs actuals pot ser convertida en moneda local en funció de la seva residència de persones. Pagament es carregarà al vostre compte Google jugar a la confirmació de la compra. La subscripció de Pacifica ple accés es renovarà automàticament al final de cada trimestre i targeta de crèdit es cobrarà mitjançant el compte de Google Play. Podeu desactivar la renovació automàtica en qualsevol moment des de la configuració del compte Google Play però restitucions no seran proporcionats per la part no utilitzada del terme. Necessita ajuda amb lapp? Si us plau e-mail info@thinkpacifica.com CONDICIONS de servei: http://thinkpacifica.com/tos.html POLÍTICA de privacitat: http://thinkpacifica.com/privacy.html



pac man
pac man
panda pop
panda pop
panda pop
pixel gun 3d pocket edition
pj masks moonlight heroes
plants vs zombie
plants vs zombies
pocket tanks
pocket tanks
power rangers
power rangers legacy wars
puzzle game

Alphabetical

Genres